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Sunday —> LEGDAY
1
3w
2
Strict Curls, Bankdrücken, Schulter und mehr
4w
Rücken/Bizeps inkl. Leichtem Kreuzheben und leichten Strict Curls - Danke Carmen
7
1mo
yapping and lifting
SUNDAY —> LEGDAY
3
flotter vierer
lightweight
258kgx1 RPE8
27
heute leichtes Training oder wie es früher hieß Technik Tag 😉
162.5 kg 5 sets 4 reps
Sonntag: offizieller Beintrainingtag
Showing 1 to 16 of 296 results
